Обе даты напрямую связаны с изобретением человечества: СМИ (средства массовой информации). "Чудо-Юдо - ИНТЕРНЕТ" в современном мире вытесняет телевидение и радио. Сначала изобретатели тратили здоровье, теперь его теряют пользователи…
Компьютер настолько прочно закрепился в нашем обществе, что большинство людей воспринимают его, как должное…Многие уже не представляют свою жизнь без компьютера.Всё ли так безобидно, как кажется на первый взгляд? Далее о плюсах и минусах «чудо электроники».
О минусах. Во-первых, огромное количество людей не соблюдает простых рекомендаций. Например, врачи предупреждают: «Не сидите долго за компьютером!», и что, мы их слушаем? Нет! Во-вторых, мы думаем, что без интернета не обойтись. Возможно, но достоверна ли вся информация, которую мы получаем из разных сайтов и поисковиков? Не следует забывать о библиотеках, газетах, и людях, которые точно знают своё дело и могут раскрыть его секреты.
О плюсах. Например, сидя дома на диване можно следить за происходящим в мире. Когда вы собираетесь что-то написать,первым делом набираете текст за компьютером: конечно - это быстро и удобно. Главное, работая за компьютером помнить:-Принимайте правильную позу: сидите прямо напротив экрана, верхняя часть монитора должна находиться на уровне глаз или чуть ниже, расстояние от глаз до монитора – 55-60 см (расстояние вытянутой руки).
-Нижняя часть монитора должна быть наклонена под небольшим углом к работающему (то есть, расположена чуть ближе).
-Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло, желательно эргономическое (ортопедическое) с подлокотником и подголовником. Высота сиденья кресла (стула) должна быть такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.-Каждый час делайте перерывы на 15-20 минут. Пауза, в которой вы просто блуждаете по Интернету или играете за компьютером, не считается.
-Следите за дыханием: оно должно быть ровным, без задержек.
-Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз.
Соблюдая хотя бы часть этих правил, удастся сохранить здоровье, ведь его не купишь ни за какие деньги!
Анастасия Шевченко, Школа молодого репортёра
Комментариев нет:
Отправить комментарий